jak to kiedys

Jak kiedys ktos madry powiedzial: "kij ma zawsze dwa konce" tz kastet jest bardzo dobry, ale jednak zawsze moze sie odwrocic przeciwko tobie... ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

[...] /kb32kg) 3 snatch kb16,24 4 pusch press do pewnego konkursu 52.5kg/18powt 30sec 5 ucze sie power clean'a %-) 50kg 5x3 poza tym wyklarowal sie pomysl na dzien kardio /-)_ , jako iz uwielbiam KULKI , w dni kardio wprowadzam 10 000 swing 8-) program masakra , KULKA 28kg ,podchodzilem kiedys do 32 ale turniejowe kettle to jak szabla , sa [...]

[...] miesien w stosunku to "erector spinae" i wniosek jest tylko jeden wiec nie bede sie rozpisywal. -właśnie i w jego wielkości tkwi różnica w budowie -funkce jak sam piszesz zaprzeczają temu aby były one sobie podobne./mięsień er. sp.- gdyby pracował jak mięśnie brzucha b. szybko zostałby zmęczony/symulacją może być ciągłe lekkie [...]

To jak Method Man walczyłeś kiedyś na jakiś zawodach czy nie? Czytałem że chcesz być Mistrzem Polski ambitny plan.Niestety coś mi się zdaje że więcej ściemniasz niż mówisz prawdę Chłopie zrób tak jak napisałem wyżej i opisz to. Pamiętaj wystawiasz buzke bez kasku i szczęki i twój silniejszy kolega uderza Cię z całej siły Mało widziałem KO po low [...]

[...] napisze bo mozliwe ze zrobiłem cos nie tak . Cwiczyłem klatke na poziomej ławce i robiłem powtorzenie wymuszone i cos mi sie stało z reka , nie wiem ile odpoczac aby znowu robic wszystko tak jak kiedys , objawy tego to zaciaganie jakby miesnia/sciegna gdy biore własnie na klatke , gdy robi biceps lub triceps to mnie nie boli. Co to moze byc ?

frediQ, ale kiedyś Jan Cuber mieszkał na śląsku w miejscowości KOTY, jak chcesz to pójdę jutro i cyknę pare fotek jego byłej skromnej (w autentycznym tego słowa znaczeniu, bo na praawdę skromna) chatki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

[...] Tak samo daty ważnośći, z dupy się też nie wzięły. Jacyś mądrzy biochememicy ustalili kiedyś te terminy i tak ma być. Nie śmiałbym wątpić w kompetencje tych ludzi. Owszem jakaś tam tolerancja czasowa jest, szczególnie dla testosteronu, ale co z tego... Ludzie kupują z Tesco jogurty za 1/4 ceny z 1 dniem po terminie, bo normalnie poszłyby jako [...]

Darmozjad sranie w banie...trawa uspokaja widziałes kiedyś ludzi którzy sie zjarali i cos rozpie... albo jakies bójki ? chyba raczej nie....a ze ryje beret to ryje niema co ale ryje bardziej pozytywnie...ja pale 5 lat i czuje sie dobrze niemam jakiegoś zrytego łba....a jak wypijesz wóde to latasz i szukasz zadymy.... Moim zdaniem lepiej zajarać [...]

mam za mało siły w tym sensie ze nie moge dokonczyc seri, ale jak dzis robilem bica to znowu na bica tez nie mialem siły po plecach, wiec chyba zamienie sobie trica z bicem, Cwiczyłem kiedys 3 miechy w 3 klasie gim = 16 lat, ale na 2 miechy przestałem, potem jak mialem 17 lat cwiczyłem 10 miechów i teraz mozna powiedziec ze znowu zaczynam,ale [...]

Malo? Mhm no zobacze jak sie jeszcze bede czuł po tych 5. Tak to juz troche mniej mnie barki bolały ale we wt bylem na basenie pozniej łaznia parowa i znowu sie zaczelo z lewym barem :/. Moze to przez ta łaźnie? Wlasnie nie wiem jakie zastrzyki jakies przeciw bolowe/przeciwzapalne? Jakie wogole sa? Kiedys z nim o tym rozmawialem ale to mialo byc w [...]

tylko jaki sens Xtreme ZMA przed treningiem? przecież nie będziesz miał dzięki temu więcej siły na treningu wal porcję przed snem no wlasnie to ZMA jest troche inne bo bierze sie przed treningiem (tak jest naipsane na etykiecie - moze przez to, ze zawiera ALC i NAC + TT). Zresztą akurat to już kiedyś jadłem i godzine po zjedzeniu tego czuje taki [...]

Dokładnie Też kiedyś miałem takiego "stalowego rumaka". Kiedyś to był wypas jak, bo miało się górala....

Co do treningu to trening jest klasyczny ,ale co prawda kiedyś dawno temu trenowałem więcej do 5 dni w tyg i obrabiałem każdą partię 2x w tyg. Uwielbiam jak czuję twarde mięśnie na drugi dzień i zakwasy wtedy się czuje taki napompowany i "zwarty" . Tak jak po przysiadach na drugi ,trzeci dzień ciężko się chodzi to ja np. taki stan lubie , jak [...]

jak nie macie dostepu do czystej efki to mozecie kupic ja w aptece pod nazwa 'chest eze' niestety teraz dostepne sa jedynie opakowania po 9tab...kiedys mozna bylo kupic opakowania 30tab. ok18mg efedryny, 30mg kofeiny w tabletce

[...] ryzu+200gr gotowanych warzyw ,potem 200gram kurczaka+300gr zimniakow pieczonych+200gr sorowki,i ostatni miesny posilek wieczorem 200gr kury+200gr warzyw polanych oliwa.potem jak mnie najdzie tuna lub salmon z kukurydza,albo serek bialy lub odzywka.i tak codzienie oprocz niedzieli.w niedziele jem rosolek pizze,lody ciastka wszytko to czego [...]

[...] od początku roku, kupiłem sobie książki do żywienia człowieka i nawet je czytam. Wiele zmieniłem, ale nie mam pewności czy wystarczająco dużo. Pierś z kurczaka z ryżem, czy jak czytam tutaj na forum twaróg z oliwą (zwłaszcza) - to jest dla mnie obrzydlistwo i nie wyobrażam sobie tak kaleczyć podniebienia takim jedzeniem. Zwłaszcza, że jak [...]

"Dla mnie ten plan niewiele ma wspólnego z szybkością i sportami walki." no sorry ale jak koleś, który podobno się zna pisze coś takiego to ręce opadają. Oczywiście takie ćwiczenia jak rwanie,podrzut i inne dynamiczne też się liczą, ale nie mam na nie miejsca na siłowni. Ogólnie to sam plan na szybkość kiedyś testowałem i spisał się dobrze, ale [...]

Publiczne rozrywanie konmi, takie widowsko by obnizylo przestepczosc bardzo szybko, jak kiedys, teraz jest HUMANITARYZM%-) i prawa czlowieka%-) tylko po to aby na tym kase robic, kiedys tego nie bylo i byl spokoj...

[...] Takze, nie martw sie, ja ze soba zadnych problemow nie mam, oprocz tego, ze mi sie zdrowie posypalo przez wczesniejsze postepowania, nie mialam wtedy takiej wiedzy, jak dzis, szkola wykanczala mnie psychicznie, strasznie sie denerwowalam, za malo jadlam, zle spalam i jeszcze po szkole treningi. A jak szlam na impreze i trzeba bylo cos [...]

bjj ma mnóstwo wspólnego z aikido , możesz latami trenować setki wariantów i kombinacji lub skupić się na podstawach a treningi mają taką intensywność jaka im narzucisz , dziwne te pytania zadajesz odnoszę wrażenie że chciałbyś usłyszeć że np. po roku będziesz taki a taki i zrobisz tyle i tyle ... idż potrenuj i zobaczysz bjj to fenomenalna [...]